İzmir'in Bostanlı semtinde, bahçeye açılan geniş kapılı bir yoga merkezi bulunmaktayız.
İzmir'in Bostanlı semtinde, bahçeye açılan geniş kapılı bir yoga merkezi bulunmaktayız.
Kazdağları'nın benzersiz doğasında, yüzyıllık ağaçların gölgesinde ve coşkulu nehirlerin kenarında unutulmaz bir yoga tatiline davetlisiniz!
Sayın Free ile dünyanın durumlarına dair bilgece bir sohbet, affetme meditasyonu ve sabah uygulaması yapıyoruz.
Bu program, sallanmanın bir araç olarak kullanımını ve sallanan yogada ustalaşmayı öğrenmek isteyenler için, ayrıca uzman adaylarının kendilerini geliştirebilmeleri için 4 sallanan yoga dersini içermektedir.
Her uygulamamın başlangıcında ve sonunda, bilinçli bir şekilde yola çıktığım adımlı içsel bir seyahat var. Bu seyahat, o anda ortaya çıkan duyguyu veya o gün zihnimde dolaşan düşünceyi fark etmekle başlar. Sonraki adımım ise, bu duygu ve düşüncelerin başka konulara atlamasına izin vermeden - bu nokta çok kritik - yalnızca orada oldukları gibi kabul etmekten ibarettir.
Herkesin kabul ettiği ve uygulandığında daha sağlıklı bir yaşam sürüleceğine inandığı bazı evrensel gerçekler vardır. Doğru beslenme bunun en belirgin örneğidir. Bu konudaki düşüncelerimiz, uygulayıp uygulamadığımızda zihnimizde sağlam bir yer edinmiştir.
Televizyon programlarından sosyal medyaya kadar her yerde yıllardır tartışılan ve adeta bir sağlık reçetesi olarak sunulan bir konudur. Egzersiz yapmak, yaşamımıza hareketi dahil etmek de öyledir.
Çocukken geceleyin, yatağa yattığımda gözlerimi kapatarak hayal kurardım: Kendimi ve odamı yukarıdan gördüğümü, sonra daha yükseklere çıkıp yaşadığımız apartmanı, bahçesini, ardından sokağı, sonra semti, şehri, coğrafyayı yukarıdan gördüğümü ve tüm bunların ortasında, orada, nokta kadar küçük, kendimi gördüğümü hayal ederdim.
Merkezimizde iki farklı tipte ve herkes için yeterli miktarda mat bulunmaktadır. İsterseniz kendi matınızı da getirebilirsiniz.
Çok bol olmayan rahat kıyafetler tercih etmeniz yeterlidir.
Merkezimizde seçtiğiniz pakete üye olduktan sonra paketiniz kapsamındaki tüm derslere katılabilirsiniz. Sadece yoga derslerini, sadece sallanan yoga derslerini veya tüm dersleri içeren paketlerimizi görmek içinÜcretler bölümüne gidin.
Evet, web sitemizdeki Ders Kayıtbağlantı aracılığıyla derseen az 2 saat öncekaydolmanızı rica ediyoruz. Sınırlı kontenjanımız veya yoğun ilgi nedeniyle bazı dersler hızla dolabilmektedir.
Ders Kayıt kaydolduktan sonra verdiğiniz e-posta adresine derse katılımınızı onaylayan bir e-posta gönderilecektir. İptal bağlantısı bu e-postada yer alacak, tıklayarak katılımınızı iptal edebileceksiniz.
Kayıt yaptığınız bir derse katılamayacaksanız kaydınızıders saatinin 2 saat öncesine kadariptal etmenizi rica ediyoruz. Bu süreden sonra iptal etmeniz veya kayıtlı olmanıza rağmen derse gelmemeniz halinde üzülerek paketinizden o dersi düşürüyoruz.
Kendinizi sadece görünecek şekilde ve düzeni bozmayacak şekilde çekebilirsiniz. Paylaşım yaparken bizi de etiketlerseniz seviniriz 🙂
Ay Yoga'da ilk katılacağınız ders bizden. "Ders Kayıt" ekranından katılabilirsiniz.